今年的入圍港姐學歷與年齡皆出現「雙高」現象，熱門佳麗關楓馨與梁凱晴同樣26歲兼碩士畢業，為趕上「選美尾班車」齊齊辭筍工鬥靚，決心十足。

《2021香港小姐競選》28位入圍佳麗經大會「改頭換面」後，昨日到尖沙咀某酒店首度正式見傳媒，雖然今年沒有海外佳麗，ecco shoes但整體質素不俗，更出現學歷與年齡「雙高」現象，普遍擁大學程度，更有多位碩士生包括戴佳敏、關楓馨、賴彥妤、梁凱晴、王嘉慧，馬祖雁更剛剛於英國劍橋大學工商管理學碩士畢業，趕返港參選。由於學歷高，連帶26、27歲的佳麗多達9人，齊齊趕上「選美尾班車」，她們將入營staycation特訓備戰8月22日的準決賽，決賽則暫定9月初舉行。

王嫿嫿自爆有仔追

熱門佳麗要數陳聖瑜、梁凱晴、戴佳敏、王嫿嫿及被譽為「最索星二代」之一的關禮傑愛女關楓馨。26歲碩士畢業的關楓馨坦言參選是為了趕搭「尾班車」，更辭去英文老師的工作，她笑言：「依家先選覺得自己比較成熟啲，亦係最後機會。（成為焦點，壓力大唔大﹖）冇，都係做番自己，爸爸都係叫我努力訓練。（有咩準備？）成身都要keep fit，希望保持好好嘅狀態。」

至於碩士畢業的「健碩麥明詩」梁凱晴，亦辭去市場推廣工作，雖然覺得犧牲大，但選美行程緊密也沒有辦法：「會積極減肥，最想減手臂，大家話我大隻嘛。」而經常在社交平台上載泳衣相的陳聖瑜，覺得平日穿水着與港姐泳裝環節有很大分別，會多作準備：「盡量食少啲，希望肚仔線條會靚啲。」戴佳敏與王嫿嫿雖然省鏡，hey dude shoes但同樣輸蝕廣東話不靈光，已請老師惡補。王嫿嫿被問為何不找男朋友貼身教導？她笑言：「冇男朋友，但都有兩個人追，係自己想專注參選。」戴佳敏則希望笑得更甜美，會在家對鏡練習。

馬祖雁唔識麥明詩

馬祖雁被問是否受師姐麥明詩影響參選？她坦言不認識對方，但盛讚麥明詩是出色的港姐，會視為榜樣。同樣是碩士畢業的王嘉慧不認為高學歷有優勢，問到可覺得選美浪費了高學歷？她說：「唔會，選港姐都需要智慧。」

「陪跑佳麗」要數身材及樣貌較失色的馬嘉希與梁菁琳，但2人對比賽充滿有信心。官方公布27歲、屬年紀最大之一的梁菁琳笑言：「我仲未生日，依家仲係26歲。（趕搭尾班車選美？）本身喺海外做獸醫，參選係美麗意外。」而身形健碩的馬嘉希覺得選美不一定要瘦，會做運動備戰。

ViuTV皇牌選秀節目《全民造星》成功捧紅男團MIRROR，為香港樂壇注入新力量，佢哋出道兩年多人氣一直居高不下，成功掀起香港久違嘅追星熱潮，真係3歲去到80歲嘅觀眾都成為「​鏡粉」。佢哋除咗唱歌、拍劇及做節目主持之外，更頻頻出席品牌活動及拍廣告，golden goose sneakers工作排山倒海冇停手。MIRROR紅遍全城，早兩日更有網民喺Facebook設立「我老婆嫁左比MIRROR導致婚姻破裂關注組」，截至今日下午4時已經有超過22萬人加入，等一眾老公同男朋友可以圍爐吐苦水及分享另一半嘅追星行徑。既然MIRROR紅到咁，咁唔知大家對佢哋有幾了解呢？大家又知唔知佢哋嘅粉絲名稱及代表顏色呢？

Lokman（楊樂文）
花名：隊長、阿Man、港普之父
出生日期：1989年9月26日
身高：175cm（官方資料）
學歷：中學畢業
IG帳戶：llokmann
粉絲名稱：頭巾兵團
代表顏色：橄欖綠色

Lokman（楊樂文）

Anson Kong（江生）
花名：畢生江、老板、AK
出生日期：1992年10月16日
身高：177cm（官方資料）
學歷：中學畢業
IG帳戶：_kisang_
粉絲名稱：生粉
代表顏色：深綠色

姜濤
花名：姜B、姜姜、老姜
出生日期：1999年4月30日
身高：177cm（官方資料）
學歷：青年學院（邱子文）ecco shoes文憑健體及運動課程
IG帳戶：keung_show
粉絲名稱：姜糖
代表顏色：桃色

Ian（陳卓賢）
花名：陳車腎、陳仔、依仁、陳生、Lan線、天才遊戲王
出生日期：1993年9月6日
身高：181cm（官方資料）
學歷：城大公共政策與政治系
IG帳戶：iancychan
粉絲名稱：Hellosss
代表顏色：海洋藍色

Anson Lo（盧瀚霆）
花名：教主、阿Lo、AL、大支嘢
出生日期：1995年7月7日
身高：176cm（官方資料）
學歷：城大工商管理
IG帳戶：ansonlht
粉絲名稱：神徒
代表顏色：粉紅色

Edan（呂爵安）
花名：兒登、老鼠屎、黑氣石、女婿安
出生日期：1997年1月21日
身高：177cm（官方資料）
學歷：香港大學工商管理學學士（資訊系統）
IG帳戶：edanlui
粉絲名稱：爵屎
代表顏色：灰色

Frankie（陳瑞輝）
花名：皮皮、無盡輝、智者、化學老師
出生日期：1988年7月29日
身高：171cm（官方資料）
學歷：理大酒店業管理學士
IG帳戶：frankie729
粉絲名稱：皮寶寶
代表顏色：灰藍色

Alton（王智德）
花名：德仔、殿下、王勁
出生日期：1989年9月21日
身高：174cm（官方資料）
學歷：城大電子物流及科技管理學
IG帳戶：altonwongz
粉絲名稱：蛋白粉
代表顏色：鮮橙色

Stanley（邱士縉）
花名：大表哥、馬鞍山巨龍、史丹尼
出生日期：1990年8月20日
身高：183cm（官方資料）
學歷：城大
IG帳戶：stanleysc_
粉絲名稱：TeamStanley
代表顏色：青綠色

Jer（柳應廷）
花名：牙柳、金Jer、JerB
出生日期：1992年11月20日
身高：176cm（官方資料）
學歷：香港浸會大學國際學院文學副學士（傳理學）
IG帳戶：jeremylaous
粉絲名稱：柳柳粉（柳柳炒）
代表顏色：冰河藍色

Jeremy（李駿傑）
花名：藍毛毛、豬仔、啫喱米
出生日期：1995年9月8日
身高：182cm（官方資料）
學歷：中學畢業
IG帳戶：jeremy_0908
粉絲名稱：Unicorn
代表顏色：威尼斯紅色

Tiger（邱傲然）
花名：老虎仔、虎爺、虎哥、拉丁小王子
出生日期：1999年7月3日
身高：169cm（官方資料）
學歷：浸大電影學院電影製作高級文憑課程
IG帳戶：tiger_yny
粉絲名稱：小虎隊
代表顏色：紫色

有沒有發覺每日打開衣櫃，總是不知道該穿甚麼才好？其實不是沒有選擇，而是太多了。這代人買衣服更方便，不喜歡的穿一季就丟棄，也不管自己需不需要。

法國女人有一套穿衣理論，便是「膠囊衣櫥」了！意思是丟掉不必要的潮流單品，brooks shoes只專注投資耐穿又百搭的時尚基本款上，這樣不僅可以令衣櫥更整潔、也可練習mix and match的功力！最初聽到這個名詞的時候已經非常心動，不過超喜歡購物的我或者大家，可以如何實行呢？

「膠囊衣櫥」（Capsule wardrobe），原來早早就出現在1970年代的倫敦，由服裝店長Susie Faux發明。她主張大多數人其實只需要擁有少數幾件基本服裝單品，就可以隨意相互搭配，創造出屬於自己獨一無二的時裝風格。

單品包括白襯衫、西裝外套、裙子等，每一季還是可以購入新單品的，但必需要限制數量，skechers shoes克制一時購物的衝動，以此奉行精簡主義。膠囊衣櫥的概念後來由設計師Donna Karen進一步推廣，推出「7 Easy Pieces」。的確，如果能為衣櫥進行斷捨離，應該可以間接為自己的工作、生活、心態都打造出一個全新景象，別人愈穿愈好看的秘密大概都在其中了。請看看以下步驟吧！

第一步：決定衣櫥的基礎/基本色調

選擇一個屬於自己的基礎色調，像是黑色、深藍、大地色或白色，購買新品時以選定基礎色系為主，為的是容易與其他衣物配搭，其他像是褲子、外套，或是飾物、帽子、絲巾等配件，就可以挑選些比較亮眼、鮮豔的色調，以不和基礎色相衝突為首要條件。

第二步：80/20法則

膠囊衣櫥中應該有80%衣物屬於基本款；20%為特別款，以應付不同場合。通常衣櫥總數量會設定在40件左右，那百分之80的基本款衣物，一定要是簡單百搭，而且不容易過時。每次在進行新購物時也要問自己：我的衣櫥內是不是已經有類似的Item？這件衣服可以造出至少3種搭配嗎？我在哪些場合可以穿上它？

第三步：打造想傳遞給人的風格與形象

「你想成為甚麼樣的人？」先好好了解自己真正需要甚麼，再以穿在身上的舒適感來衡量，剛提到那80/20法則中的那百分之20，就能讓你大肆發揮，為個人形象加添獨特性。

「膠囊衣櫥是提供持久且多功能穿搭選擇的經典基礎，非常適合我們當下的新生活形態。」

「打造膠囊衣櫥，並不意味著要放棄追隨時尚潮流，而是在關注潮流同時，選擇真正適合生活形態及心態的方式」

「現在我們穿上一件衣服，是因為我們希望能感覺良好，我們想改善或彰顯自己的心情。」

讓我們一起努力吧！

無綫歌唱選秀真人騷《聲夢傳奇》除了兩大人氣王姚焯菲及炎明熹外，「嫩版鍾嘉欣」鍾柔美（Yumi）亦不容忽視。日前播出的一集，她跳唱天王郭富城的《狂野之城》獲評判激讚，網民反應同樣熱烈，表演片段上載短短2日，觀看次數已超過40萬，絕對有望奪冠！

有網民翻出Yumi昔日片段，原來她與勁敵炎明熹同樣是歌唱比賽常客，golden goose sneakers12歲已跳唱《花花宇宙》奪冠。見她當年台風紮實，絕無怯場，期間跳到甩帽亦繼續演出，「執生」一流！有網民指她當年受箍牙影響咬字不清，又略嫌動作誇張，但2年間進步神速，值得一讚！

傳真社日前報道指名校德望小學及香港培道小學，多年前已在多間課室內安裝閉路電視鏡頭，兩校涉未有跟從私隱專員公署的指引，貼出監察告示。德望小學回應時表示，於2009年遷入現時校舍時，承建商當時已在課室內安裝閉路電視，並指校方只考慮用作教學用途，但重申至今仍未發揮作用，skechers shoes亦沒有攝取任何影像。

德望小學昨日在校網發聲明，指經向相關職員及專業人士查詢後，就事件作出交代，以釋疑慮。校方指，於2009年遷入現時校舍時，承建商當時已在課室內安裝閉路電視，以備日後之用。校方續指，時任校長及行政主任曾探討將有關裝置用作教學用途，例如拍下老師授課情況，讓缺席學生學習，但礙於多項原因而放棄。校方強調，一直只考慮採用閉路電視作教學，而非監察用途。

校方又指，相關閉路電視並無安裝有關網絡及串流系統，校方亦沒有利用裝置攝取任何影像。校方指，按照私隱專員公署的《閉路電視監察及使用航拍機指引》，基於課室內的閉路電視沒有錄影功能，因此未有貼上監察告示。校方續指，自遷入新校舍至今，從未收到老師或家長對閉路電視的查詢或表示憂慮，但明白社會對私隱關注度的提升，因此擬於短期內拆除課室內的閉路電視鏡頭。

上星期三間電視台嘅收視成績揭盅！最多人想知嘅應該係ViuTV同TVB嘅新劇大戰，第一周到底鹿死誰手？

有惠英紅、姜皓文同王浩信孭飛嘅《刑偵日記》，hey dude shoes睇牌面點都唔輸蝕俾暫時最高收視嘅《逆天奇案》，不過首周收視令人大跌眼鏡，只有17.5點，比上星期嘅《欺詐劇團》好少少。由於TVB 5月下旬開始只係公布直播收視，難以同之前嘅跨平台收視作比較，不過估計連同網上及其他收看渠道，《刑》開播成績最多都係接近20點，實在出人意表。當播到第3周嘅《寶寶大過天》都有21.5點，你就明白《刑》個勢有幾危。

相反《大叔的愛》就有6.4點收視，比之前報導所講第一集有8點收視有差距，但係以Viu平日黃金時段成績計算，已經係突飛猛進，比起上周同檔嘅《造美人》更加係多咗一倍。

另一條戰線10點半綜藝檔，TVB嘅《識貨》有起色升到12.3點，而Viu嘅《嫌疑事件簿》ecco shoes都出現反彈有3.4點。至於最後一周嘅《調教你MIRROR》亦回升到4.5點埋個靚尾。周末綜藝方面，《聲夢傳奇》繼續保持17點收視，同時段Viu嘅《造美人總決賽》有4.3點，比前周播電影《麥兜故事》嘅收視更好。周日TVB以《明星運動會》頂替《開心大綜藝》，有16.9點收視，算係回一回氣。

6月21－27日 《調教你MIRROR》繼續跌 《欺詐劇團》收視暫列全年包尾

今次收視報告先睇TVB情況。一至五黃金時段有2個新節目出街，一星期播晒嘅《欺詐劇團》承接收視麻麻嘅《一笑渡凡間》。上年TVB推出《香港愛的故事》有口碑有收視，觀眾對短劇有所期待，加上陣容同故事有新鮮感，本來以為收視唔錯，點知直播收視率只有15.6點，星期日2小時大結局得14.8點。估計連同網上平台收視，都可能唔及《大步走》，成為年度收視墊底劇。至於8點半嘅《寶寶大過天》收22.4點，同前周差唔多。

另一個新節目《識貨》就略略挽回前一檔《死因有可疑》嘅收視，有10.6點當然唔算好，golden goose sneakers更值得正視係將晚間新聞推遲至11點15分之後，拖累新聞收視下跌，似乎大台要考慮係咪繼續要咁編排。

星期六播嘅《聲夢傳奇》收17點，大致維持水平，而訪談節目《單對單》反而有驚喜，有13.5點。呢類節目TVB做唔少，會唔會考慮將J2嘅Mean Talk搬過翡翠台播？（係嘞，點解Mean Talk呢個名同風格，同YAHOO TV做咗3年嘅《Mean傾》咁似嘅？）

Viu方面今周有啲疲態，《調教你MIRROR》第3周收視再跌至3.8點，比起首周5.4點少左差唔多3分1，或者因為剪接編排令節目冇咩追看性，而且觀眾期望睇到更多「鏡仔」真情剖白，點知除咗AK同Jer道歉嗰集比較入心之外，其餘都係似綜藝多過真人show，難怪觀眾放棄。

同TVB對撼嘅《嫌疑事件簿》進入第2周，收視由3.6點下跌至2.2點，相信呢類「燒腦」節目仍未為觀眾接受，又或者同箇中橋段未夠精準有關。 「鎮台之寶」《健康要Fact Check》有3.7點，保持平穩。

至於香港開電視收視仍然乏善可陳，《空間改造王》繼續係全周最高收，有4.1點。其餘節目都係1－2.7點左右。

下星期收視報告焦點係TVB嘅《刑偵日記》大戰Viu《大叔的愛》，有惠英紅同姜皓文助陣嘅《刑偵》，能否超越《逆天奇案》成為今年收視之冠？《大叔的愛》又可唔可以帶起Viu成個黃金時段？

6月14－20日︳推理節目對撼兩敗俱傷 TVB《死因有可疑》10點都冇

今個星期直播收視報告焦點，自然係TVB同ViuTV同時段推出同類推理綜藝節目，到底邊個贏邊個輸。答案係大家都輸！

TVB嘅《死因有可疑》只有9.5點，對比前一星期跌咗近2點。以大台10點半綜藝節目嚟講，可以話係強差人意。俾個參考數字大家，之前以疫情生活為題材嘅《500日後》同《我在隔離的日子》，分別有11.4及12.7點，呢類小品題材反而比更花費人力物力嘅推理綜藝更好成績，都幾跌眼鏡。

至於Viu嘅《嫌疑事件簿》就有3.6點，比起上一檔嘅《中女唔易做》都跌咗3分1。不過由於首周成績唔錯嘅《調教你MIRROR》上星期都跌一點收4.4點，《嫌》或者都係受拖累影響成績。但係2個台由本身耍家嘅模式，轉去拍新嘗試嘅推理綜藝結果反應麻麻，唔止節目質素同韓國、內地嘅比較後立見高下，觀眾口味都係值得留意嘅因素。

另一焦點係TVB新劇《寶寶大過天》，首周收視22.5點，估計連同網上收視大約有24點，算係不過不失，對比前一檔戰績彪炳嘅《逆天奇案》當然比下去啦。第二線劇集《一笑渡凡間》結局周收視18.7點，同上周差唔多，相信整體平均收視同反應麻麻嘅《大步走》差唔多。

反而剛過去周日TVB黃金時段收視有返起色，《東張西望》同《愛．回家之開心速遞》重返20點以上，《開心大綜藝》升2.3點貼近18點，《勁歌金曲》亦都多咗18萬人收看。

Viu方面，星期六晚播、有Serrini、林二汶、Gin Lee、姜濤、林家謙、陳卓賢(Ian)演出嘅Chill Club A New Stage有2.9點，比前一周播歐洲國家盃賽事為低，亦對同時段嘅《聲夢傳奇》只有少許威脅。《聲》收16.6點跌半點。

6月7－13日 － 《調教你MIRROR》帶挈收視升一倍 《一笑渡凡間》繼續疲弱

TVB公布上星期三個電視台嘅直播收視報告，我地逐個台講下先！

先睇Viu，上個禮拜有萬眾期待嘅《調教你MIRROR》開播，果然不負眾望，收視有5.4點，比起上一檔由金剛主持嘅《掃街達人》升一倍；連帶排喺《調教你MIRROR》前面、10點半播嘅《中女唔易做》，都多咗一倍觀眾，甚至險勝《調》有5.5點，成為全周收視之冠。另一個綜藝節目《造美人》反應都唔錯，有3.2點收視，比前一檔嘅韓劇《優雅的朋友們》高出近一倍。而上星期六直播歐洲國家盃賽事都有3.4點收視。

香港開電視上周收視同前周比差唔多，周一至五黃金時段收視維持喺0.3-1.6點左右，周末嘅外購節目繼續係收視保證，《健康原因講多D》同《空間改造王》分別有2.8及 4.1點。

至於TVB，上星期進入結局周嘅《逆天奇案》有24.9點，相信加埋網上串流數字，應該會係今年暫時最高收視劇集。月尾播嘅《刑偵日記》有輥英紅加王浩信呢個視帝視后組合，有力挑戰寶座。另一線劇集《一笑渡凡間》開擋以來直播收視都過唔到20點，上星期再跌半點至18.6點，可能會同《大步走》力爭今年包尾。

今年大台力谷嘅綜藝節目，《開心大綜藝》休息一周之後未有起色，收視再跌至15.6點，比起前周由《好聲好戲》學員配音嘅西片《侏羅紀世界》更差。多得參加者比賽片段引起收睇意慾﹐開始多人談論嘅《聲夢傳奇》收視升1點到17.1點，似乎漸入佳境。

下個禮拜可以留意，TVB同Viu2個正面對撼嘅查案節目，到底收視如何。被指節奏緩慢嘅《調教你MIRROR》，進入第2周又能唔能夠再上一層樓？

名媛蔡一鳳一屋7名家傭集體辭職，她形容事件非常恐怖，對她的家庭和工作造成重大影響。近日她再遭大整蠱，hey dude shoes連日來她的社交網有幾千個粗言穢語留言，受盡網絡欺凌，她企硬不退縮，希望為香港僱主發聲：「最少有人企出嚟，我知好多人攻擊我。」

蔡一鳳與老公盛品儒和一對2歲8個月的龍鳳胎，家住赤柱7,000呎豪宅，自家傭集體辭職後，他們帶着孩子搬出，先在奶奶家暫住了一周，之後再搬入筲箕灣另一居所，而赤柱豪宅一直丟空，在無人打掃下，客廳3盆凋謝的蘭花也無人清理，傢俬和地板布滿灰塵，凌亂不堪，慶幸找到3位本地保母幫忙。

這天她帶龍鳳胎到會所玩耍，有仔女錫錫重展歡顏，但她透露近日社交網被洗版式留言辱罵，狂鬧她「全世界恥笑你」、「你是最佳演員」、「你好富有，但現在你做甚麼？洗廁所吧！」她對攻擊一笑置之，但覺得好多家庭主婦跟她遭遇相同，認為是嚴重社會問題，她亦收到不少人私訊支持她，更建議她組僱主大聯盟，感到窩心。

她透露現透過4間中介公司聘請外傭，會考慮泰國和尼泊爾傭工，不會聘請斷約及完約姐姐。重提當日其中4名姐姐報警，她指有菲律賓駐港領事館人員和中介在她家出入，正跟律師商量是否涉及擅闖民居：「嗰日我要送女返學，我幾乎求佢哋畀我送個女返學。一個姐姐話掛住屋企小朋友要辭職，我相信佢，ecco shoes買機票畀佢盡快返去菲律賓，但最尾佢都冇上到飛機，係咪呃我呢？」說時不禁眼紅紅。

嬲姐姐底褲抹地布一齊洗

另一姐姐投訴她有時「Very Angry」，她解釋因發現姐姐將她的內衣褲與抹枱抹地布一同放入洗衣機清洗：「嗰次我真係嬲，好得人驚，疫情下佢咁樣對我。」至於與中介公司的官司，她要求對方老闆當面對質。

為人父母總希望見證子女健康成長，惟癌症患者卻可能未能如願。有不少癌症患者更難以向年幼子女交代自己的病情，亦不肯定子女是否明白生死概念。香港防癌會註冊社工蔡蓉蓉稱，父母可視乎子女的情緒、成熟程度、接收能力等程度是否合適，並在放鬆平靜的環境下向子女透露病情。hey dude患病父母會為無法繼續守護子女而感難過，但她勉勵指「子女身上一定可以找到父母影子，可能樣子像父親，性格像母親，所以他們（患者）從來未離開過。」

坊間有形形色色的書籍、電影等提醒子女如何照顧罹癌父母，卻無人教導癌症患者如何向子女道出自己的病情，如何好好道別。蔡稱，與子女談及自己的病情往往是最難開口，至於病情到達甚麼程度才向家人坦言，主要視乎「預後」，即醫生估計該病人病情的治愈機會有多大，但通常到病情後期，父母會較願意向子女表達自己的身體狀況。

可用寵物植物解釋

不過，生離死別從來都不是一個簡單的課題，蔡指，癌症患者本身確診後已難以接受，亦不願子女受傷害，故要向年幼子女透露自己的身體情況並不容易。她建議，如父母認為子女的情緒、成熟程度、接收能力等程度合適，但不知道從何說起，可以嘗試由寵物、植物着手解釋，或待一家人處於平靜、放鬆的狀態，skechers  outlet例如一起看電視期間，再向子女解釋自己的身體情況。

寫卡表愛意不留憾

蔡憶述，她曾接獲一宗個案，患者是兩名子女的母親，在家庭中擔當經濟支柱及照顧者角色，每日工作逾12小時，她前年確診婦科癌症，去年底被發現癌細胞轉移到其他部位，至今年3月，患者身體狀況急轉直下。在生命的最後一段時光，蔡指導患者的子女寫下5句話，包括感謝母親、欣賞母親、與母親深刻的經歷、對自己做得不好的事向母親道歉，最後向母親說「我愛你」。二人亦在母親節卡片上畫全家福及寫祝願母親專心養病等字句，並贈予母親。雖然患者最終仍不敵癌魔，與世長辭，但至少在她最後的日子中，她與子女均沒有留下遺憾。記者姚秀儀