每月不能承受的痛！古法蒸身、黑糖薑茶舒緩M痛人人都適合？
那些年，家人或性教育都告訴剛踏入青春期的我們，經期不適或痛楚很正常，所以我們都習慣忍受經期種種不適，未有為意背後是不是身體正在發出警號，其實經痛有可能是子宮內膜異位症所致，假如病變發生於卵巢，更有機會形成囊腫，俗稱「朱古力瘤」。
但不少女性對經痛習以為常，只依賴止痛藥，每次痛完就當無事發生。事實上，經痛不是習慣或忍耐就好，假如患了子宮疾病而不自知，有可能因延醫而令病情惡化，hey dude shoes例如朱古力瘤膨脹，其生長速度雖因人而異，但可以快得驚人，有機會增長至超過10cm，嚴重者更有機會因承受不住壓力而破裂造成腹膜炎，亦有可能令血管扭曲，以致劇痛之餘，更可致卵巢壞死。所以，經痛絕不能忽視。
然而，女生甚少因經痛不適求醫，不少女性對向婦科醫生查詢或接受相關檢查感到害怕、尷尬，或自恃年輕覺得沒有需要，甚至以為經痛不適只是體虛氣弱所致，只要稍為調理便可，繼而尋求其他方法舒緩經痛，但這些方法又是否人人適合？
韓式蒸身暖子宮 但要注意衛生
近年流行的韓式古法蒸身，方法是於非經期時坐在加入藥粉的蒸氣機之上，中醫師表示能溫暖子宮，幫助舒緩經痛，但蒸身會大量排汗，事後卻不能馬上洗澡，以免沾水受寒，所以要特別注意場地及個人衛生。此外，患有任何婦科疾病、心血管疾病、皮膚病等人士均不適宜古法蒸身。
生理期瑜伽 應避免劇烈動作
適度緩和的伸展運動，的確有助舒緩經期的身心不適，例如簡單的瑜伽動作「嬰兒式」，只需跪坐於床上或瑜珈墊，hey dude上半身向下趴，並向前延伸，有助緩解經痛及腰酸背痛。但要注意較劇烈的瑜伽動作有可能令經血量大增，不宜於經期進行。此外，假如有強烈經痛，亦不應勉強做運動，因為如果有朱古力瘤而不自知，有機會因劇烈運動而導致卵巢囊腫破裂。
經期飲黑糖薑茶 濕熱體質不適宜
中醫角度，生薑可以祛風散寒，配搭既補血又活血化瘀的黑糖，針對經期容易手腳冰冷、下腹悶痛的虛寒體質，有助暫時舒緩經痛，但只是治標不治本，而且經常飲用更可能引致喉嚨痛、生痱滋等症狀，濕熱體質尤其不宜飲用。更重要的是，假如經痛是因子宮或卵巢疾病所致，飲用黑糖薑茶對病情並無幫助。
偏方治經痛 治標不治本
延醫可令朱古力瘤急速膨脹
以上方法即使可以暫時舒緩經痛，但今個月痛完，下個月又痛過，根本無對症下藥。亦有不少女性因經痛情況時好時壞，以為只是自己調理養生方法不對，寧願不斷嘗試其他偏方，卻沒有想過其實可能是子宮或卵巢健康出問題。要知道持續或反覆經痛，以及經血過多（如經期超過7天、每隔1-2小時就要換衛生巾、有大血塊及血崩出現），都可能是因子宮內膜異位症所致，當出現這些症狀時，應盡快向婦科醫生求診並接受檢查。
如經痛真的由子宮內膜異位症等婦女疾病引起，任由病情惡化，後果可以很嚴重。曾有一名病患持續經痛一年，卻自以為正常，直至求醫時才發現子宮長了12厘米的朱古力瘤，及後更因囊腫有爆裂危險，需要即時做手術，更差點要切除整個子宮。
另有婦科醫生分享個案：一名90後病患經痛持續兩年，並偶爾出現經血過多，其後求醫及接受盆腔超聲波掃描檢查，始發現卵巢內有約2厘米的朱古力瘤，但病人無視醫生的治療建議，嘗試自行以養生偏方舒緩經痛，結果半年後朱古力瘤膨脹至7厘米，必須做手術切除。
25歲開始
定期進行盆腔超聲波掃描檢查
不論任何年齡或生育前後，只要有月經，就有機會患上子宮內膜異位症。現時每10名介乎生育年齡的女性就有1人患有此症，4成患者更因此不育，實在不容忽視。至於不少女性抗拒看婦科醫生及檢查，其實診斷方法簡單無痛，醫生透過盆腔超聲波掃描檢查，再配合問診及觸診，便可判斷子宮及卵巢有沒有病變。特別要提醒的是，朱古力瘤及子宮肌腺瘤等囊腫與性行為無關，還有部份患者可能毫無病徵，因此建議女性不論是否曾有性行為，balenciaga shoes自25歲開始應定期接受盆腔超聲波掃描等婦科檢查，以檢查子宮及卵巢的內外結構有沒有病變。
尤其是若有以下任何懷疑症狀，應立即向婦科醫生求診，透過盆腔超聲波掃描檢查清楚，萬一患病都可以及早認清病症根源，再對症下藥，防止病情惡化和復發，減少進行手術的需要，以及對懷孕的影響。
